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今回はダイエット記事の食事編です！日々の食事で気を付けたことや実際やってみての感想も書いてみました！ダイエットしたいけどなかなかうまくいかない、どうやれば良いかわからないという方の参考になれば幸いです！見てみてね！

ダイエット。人類の永遠の課題ですね。大きく分けると運動と食事が大事ですが、今回は運動について書きました。このやり方で僕自身3か月で体脂肪率25%->16%にできました！参考にしてみてくださいね！